Le “Yoga des 12 Bonheurs” repose sur les bases des Hatha yoga, Raja yoga et du yoga chinois plus couramment nommé “qi gong”. Ces différentes formes d’expressions ­traditionnelles sont conjointement associées aux principes de la philosophie bouddhiste qui constituent le fond de la transmission. Nous entrons ainsi en relation avec un yoga comportementaliste imprégné d’une éthique clairement établie pour être effective au contact des autres, de soi-même et de l’existence en général. Il s’agit d’un ensemble d’enseignements et de pratiques puisé aux sources d’origine du yoga indien, chinois et tibétain. Relevant d’authentiques techniques yogiques, cet ­entraînement réserve ses prodigieux résultats à une ascèse corps-esprit entretenue sur les bases d’une motivation pure. Accessible à tous, la pratique demande cependant un esprit disponible à l’effort, ouvert à la transformation de son être et confiant en l’énergie de la vie.

L’enseignement
La transmission de la formation repose sur les acquis d’une expérience professionnelle et d’un long parcours d’explorations, d’études et de recherches psycho-spirituelles.

Thèmes des ateliers 2016
• Les 19 et 20 mars : Le yoga des chakras : Étude et pratique des centres d’énergie vitale. Construire son mandala intérieur.

• Les 11 et 12 juin : Le yoga de la kundalini. Préliminaires à la pratique de la chaleur interne.

• Les 6 et 7 août 2016 : Le pouvoir des mantras. Étude et pratique.

• Les 15 et 16 octobre 2016 : Le kriya yoga : la science du soi.

• Les 10 et 11 décembre 2016 : Les secrets du yoga tibétain. Pratiques de santé et de longévité.

La théorie mise en pratique
• Les “Douze bonheurs” reposent sur douze principes figurés par douze postures qui constituent les clés de la relation psycho-physique du pratiquant. Chaque posture se décline en un enchaînement de yoga qui lui est propre, au cours duquel une réflexion méditative en mouvement engage un nouveau ressenti entre soi-même et la difficulté émotionnelle.

• Cette pratique est un moyen d’utiliser son corps pour transformer son esprit et sa vie. Un moyen efficace pour changer de fonctionnement face aux problématiques de l’existence et vaincre ce qui en soi fait obstacle au bien-être. Les mouvements physiques illustrent le langage du corps, les attitudes mentales forment celui de l’esprit. Pour ­harmoniser l’ensemble et faire de cette pratique une véritable source de bonheur, des sessions de méditation interviennent principalement en début et en fin de journée.

Pour façonner votre existence dans la permanence du changement, il vous appartient de faire bon usage des outils de vie qui vous sont donnés.

“Lorsque l'homme supérieur rencontre la Voie, il l'embrasse fortement et ne la quitte plus.
Lorsque l'homme ordinaire rencontre la Voie, il l'adopte un moment puis l'oublie.
Lorsque l'homme inférieur rencontre la Voie, il éclate de rire et s'en moque. 
Le but n'est pas seulement le but mais le chemin qui y conduit.”
Lao Tseu

Programme des ateliers

Journées du samedi et du dimanche

• 10h à 11h30 : Étude théorique.

• 11h30 à 12h30 : Pratique du Yoga des 12 Bonheurs.

• 12h30 à 14h : Repas et pause

• 14h à 15h : Pratique du Yoga des 12 Bonheurs.

• 15h à 16h30 : Étude théorique et méditation.

• 16h30 à 17h : Pause.

• 17h à 18h : Questions-réponses et méditation.

Coût des ateliers
• Le tarif est de 100 € pour un week-end.
Possibilité de payer en plusieurs fois.
• Ces tarifs sont ceux des ateliers, à quoi s’ajoutent l’hébergement et les repas.
• Adhésion à l’association Chökhor Ling requise : 50 €.

Hébergement
- Chambres d’hôtes à Saint-Germain (05 49 48 14 28) 
- Chambres d’hôtes à Béthines (05 49 48 14 22) 
- Chambres d’hôtes à Montmorillon (05 49 91 33 11)
- Hôtel de l’Abbaye à Saint-Savin (05 49 48 00 83)  
- Gîte et camping municipal “Moulin de la Gassote” : chambres et terrain de camping (05 49 48 18 02)
- Gîte En Lo à Saint-Germain (05 49 48 98 69)