La caractéristique des enseignements de Davina est le lien qu’ils forment entre le corps, l’esprit et la vie quotidienne. Chaque enchaînement de mouvements physiques, tout comme chaque enchaînement de pensées rejoignent une intelligence subtile qui, expliquée simplement, devient accessible et donne aux participants la possibilité d’utiliser au quotidien les clés de vitalité et de sérénité qui leur sont proposées.
Le yoga de Davina
Exercices yogiques accessibles à tous, destinés à la connaissance de soi et à l’amélioration du comportement. Le cours se compose d’enchaînements de mouvements et de travail postural à base d’étirements, d’assouplissements, de renforcement musculaire et de déverrouillage articulaire lié à un entraînement respiratoire. La pratique de la méditation guidée sur les chakras et les canaux subtils permet d’accéder au calme mental, à l’apaisement des tensions, tout en renforçant la concentration. Différentes méthodes sont abordées dans le courant de l’année : Hatha yoga – Raja yoga – Kriya yoga – yoga égyptien et yoga tibétain, ainsi que des enchaînements de danse sacrée hindoue.
Le Véda qi gong
L’origine du qi gong remonte à des milliers d’années dans le berceau culturel, martial et médical de la Chine. Le qi gong est un volet du kung fu, dont le “combat” paisible mais rigoureux est dirigé vers soi. Le qi gong est plus qu’une discipline, c’est une médecine naturelle agissant sur le fonctionnement interne physique et psychologique de l’être. Sa pratique régulière régénère l’énergie vitale, assouplit et renforce les tissus tendino-musculaires, libère les charnières osseuses, détend les courants nerveux, relance les circulations sanguines et lymphatiques. La respiration liée aux mouvements fluides et lents harmonise le rythme cardiaque, évacue le stress et la fatigue et purifie l’organisme grâce à une meilleure ventilation. L’humeur se régularise et les pratiquants assidus témoignent des changements positifs en eux-mêmes et dans leur existence. Le cours est accessible à tous.
Stretch Relax
Technique originale de stretching ostéopratik, alliant un travail dynamique d’étirements et de tonification générale par la réhabilitation de la structure corporelle. C’est le moyen de se sentir bien durablement sur tous les plans. Le voyage de relaxation qui termine le cours recentre l’énergie physique et mentale dont les bienfaits se poursuivent au-delà des séances. Accessible à tous.
Gym basic-tonic
Un concentré de mouvements enchaînés, alternant la projection de l’énergie dans l’élan dynamique et la récupération de l’énergie dans la souplesse et les étirements. L’ambiance du cours est rythmée, joyeuse et attentive au bon placement du corps. Accessible à tous.
La barre à la barre
Qui n’a jamais rêvé d’avoir un corps de danseuse, flexible comme une liane, inspirant la grâce et la force conjointes ? L’entraînement à la barre sculpte la ligne corporelle, allonge les muscles et affine les contours, tout en agissant sur la force et la souplesse nécessaires au bien-être. Réservé aux personnes qui aiment la discipline et les efforts. La danse est un art, son entraînement tonifie le corps et élève l'esprit.
La méditation
Indispensable source de quiétude et d'équilibre, la méditation est le moyen de trouver un sens à sa vie et de développer les qualités nécessaires à l'accomplissement du bonheur véritable. Une heure de réflexion paisible, de repos mental et d'ouverture de l'esprit. Accessible à toute personne en quête d'amélioration et de progression en soi.
Contact : davina@chokhorling.com
Les adresses des centres Vit'Halles
Vous pourrez pratiquer les cours de Davina de : Stretch - Relax, Yoga de Davina, Gym Basic Tonic, Barre à la barre, Véda Qi gong, Méditation – Relaxation ... aux adresses suivantes :
Vit'Halles Nation | 164 Bld Diderot 75012 Paris |
Tél. : 01.43.43.57.57 |
Vit'Halles Raspail | 226 Bld Raspail 75014 Paris |
Tél. : 01.43.21.14.40 |
Vit'Halles Spa Dauphine | 3 Bld Lannes 75016 Paris |
Tél. : 01.45.04.04.03 |
Vit'Halles Batignolles | 32 Bld des Batignolles 75017 Paris |
Tél. : 01.42.93.77.00 |
Pour tous renseignements : www.vithalles.fr
Les cours de Davina
Retrouvez tous les horaires et lieux des cours dans le tableau ci-dessous.
Lundi | Gym Basic Tonic Yoga de Davina Barre à la barre Yoga de Davina |
09h00 - 10h00 10h00 - 11h00 11h30 - 12h30 12h30 - 13h30 |
Vit'Halles Batignolles Vit'Halles Batignolles Vit'Halles Spa Dauphine Vit'Halles Spa Dauphine |
Mardi | Stretch - Relax Yoga de Davina Véda Qi gong |
11h30 - 12h30 12h30 - 13h30 19h00 - 20h00 |
Vit'Halles Raspail Vit'Halles Raspail Vit'Halles Raspail |
Mercredi | Méditation-relaxation Yoga de Davina Véda Qi gong |
09h30 - 10h30 11h30 - 12h30 12h30 - 13h30 |
Vit'Halles Raspail Vit'Halles Nation Vit'Halles Nation |
Jeudi | Yoga de Davina Stretch - Relax Yoga de Davina |
09h00 - 10h00 10h00 - 11h00 11h30 - 12h30 |
Vit'Halles Raspail Vit'Halles Raspail Vit'Halles Spa Dauphine |